Mọi người thường truyền tai nhau câu nói “ thương cho con ăn tiết, ɡiết cho con ăn gan” và từ đó xem gan là một món ăn cấm kỵ và độς hại. Nhưng trong thực tế thì hoàn toàn ngược lại vì gan là một món ăn rất bổ Ԁưỡng và quan niệm trên là hoàn toàn sai lầm.

Giấc ngủ rất quan trọng đối với cuộc sống của con người. Thời gian ngủ chủ yếu chiếm 1/3 thời gian trong ngày, nếu chất lượng giấc ngủ không cao cũng sẽ dẫn đến tình trạng sức khỏe không tốt.

Hành động nhỏ nhưng có tác dụng lớn, điều đó đúng khi nói đến việc uống nước khi bụng đói.

Có thể nói, đi bộ buổi sáng đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ, mang đến cho bạn sự sảng khoái và một tinh thần tốt để bắt đầu một ngày dài năng động.